Caminhada japonesa é uma tendência fitness que vale a pena experimentar
Fazer uma caminhada é um dos exercícios mais simples, mas pode ter impactos poderosos na saúde. A caminhada tem sido associada à melhoria da saúde mental e cardiovascular, e pode ser eficaz para controlar dores nas costas.
Leia mais (08/03/2025 - 12h00)
