Dopamina não basta
Eu sei que todo mundo quer instruções fáceis a seguir sem ter que pensar sozinho se comer ovo ou chocolate faz bem ou mal, quantos minutos de exercício são necessários por dia ou semana, se pode ou não pode beber um pouquinho de álcool. Os influenciadores aproveitam a onda e vendem a ideia de que toda motivação se resume a liberar dopamina no cérebro. "Exercício é bom porque libera dopamina", dizem uns.
Leia mais (08/28/2025 - 23h00)
