Exercitar-se no calor pode melhorar sua condição física
Tish Hamilton é veterana de 59 maratonas e cinco ultramaratonas. A ex-editora executiva da Runner's World, de 63 anos, também mora em Savannah, Geórgia, onde treinar no calor e umidade do verão é inevitável. E embora as condições sejam desagradáveis, ela passou a apreciá-las, sabendo que, quando chegar o outono, terá seu melhor desempenho.
Leia mais (08/06/2025 - 09h00)
