Mais proteínas não vão fazer você ganhar mais músculos se não se exercitar mais
Quando éramos crianças, meus irmãos eram fascinados pelo primeiro filme da série "Rocky". Eles queriam ficar mais fortes e se destacar nos esportes, então uma cena chamou a atenção quase tanto quanto a do Rocky subindo correndo os degraus de um museu na Filadélfia: antes do nascer do Sol, Rocky quebrava ovos crus em um copo e os bebia.
Leia mais (09/13/2026 - 15h30)
