Não gosta de se exercitar? Talvez esteja fazendo isso no momento errado do dia
Pesquisadores concluíram que, para atingir os melhores resultados de uma sessão na academia, corrida ou aula de fitness, o melhor é fazer os exercícios no horário do dia que melhor se adaptar ao relógio interno do corpo de cada pessoa.
Leia mais (04/19/2026 - 10h38)
