Saiba quão benéfico é o exercício físico de baixíssima intensidade
Quando você está exausto, esgotado ou com pouco tempo, a ideia de vestir roupas de academia e se forçar a treinar pode soar impossível. Mas fazer uma caminhada casual ou uma sessão de alongamento pode não parecer tão difícil.
Leia mais (09/27/2025 - 07h00)
