Como treinar e melhorar o equilíbrio à medida que você envelhece
Como muitos homens de sua idade, Adam Grosowsky começa seus treinos com alongamentos. O que vem depois é um pouco mais incomum: ele veste, com algum esforço, uma roupa de neoprene e atravessa a nado o rio Row, perto de sua casa em Eugene, no Oregon, nos Estados Unidos. Em seguida, monta uma fita de slackline e começa a treinar de verdade: caminha, gira e se balança sobre uma faixa estreita, suspensa 4,6 metros acima do rio, cercado por uma catedral de árvores centenárias.
Leia mais (09/08/2026 - 04h00)
