Cortisol é responsável por te manter vivo e não é vilão do emagrecimento
A associação entre o cortisol e o estresse não é novidade, mas a vilanização desse hormônio se amplifica a partir de publicações nas redes sociais. A ideia de que ele atrapalha o emagrecimento ou faz engordar, no entanto, é uma visão reducionista de suas funções. De acordo com a nutricionista Maria Claudia Hauschild, especializada em Transtornos Alimentares, o "hormônio do estresse" é conhecido assim por regulá-lo ao longo do dia, já que sua ação no organismo se mantém inalterada desde quando a espécie humana precisava caçar e se proteger de predadores: "Nossa vida mudou, mas nossa genética, não", diz.
Leia mais (12/01/2025 - 09h00)
