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Treino personalizado ajuda quem tem enxaqueca a sentir menos dor
A enxaqueca sempre atrapalhou a professora Ingrid Avilez, 43, de praticar exercícios. "Eu fazia e vinha a dor no dia seguinte ou na hora mesmo", conta ela, que recebeu o diagnóstico da doença há seis anos. Até que ela começou um treino com musculação e atividade aeróbica especial para pessoas com a doença e conseguiu manter uma rotina ativa, além de ter menos dor.
Leia mais (11/15/2025 - 07h00)
